💤 Bébé dort mal ? Nos astuces douces pour des nuits plus sereines

On le sait : le sommeil d’un bébé peut vite devenir le grand défi des premiers mois (voire des premières années 😴). Entre les réveils fréquents, les coliques, les poussées dentaires ou simplement l’envie d’un câlin à 3h du matin, les nuits peuvent être agitées — pour tout le monde.

Chez Sanelix, on ne prétend pas avoir la solution miracle. Mais on a rassemblé ici quelques astuces douces, naturelles et pleines de bon sens, qui pourront peut-être vous aider à retrouver un peu de calme… et quelques heures de sommeil. 😌

🌙 1. Créer une routine rassurante

Les bébés adorent la répétition. Un rituel du soir simple, court et répétitif peut les aider à comprendre que c’est l’heure de dormir :

bain tiède 🛁
massage doux 👶
petite histoire 📖
berceuse familière 🎶

Chaque soir, dans le même ordre. Ce cadre sécurisant peut les apaiser (et vous aussi).

🧸 2. L’environnement compte

Un environnement trop stimulant ou trop lumineux peut gêner l’endormissement. Pensez à :

une veilleuse tamisée 🌜
un bruit blanc léger ou une boîte à sons
une peluche doudou toute douce à proximité
un pyjama confortable et adapté à la saison 🛏️

Tu trouveras chez Sanelix des accessoires doux et apaisants pensés pour ces moments de transition.

🤍 3. Observer sans surstimuler

Parfois, intervenir trop vite peut réveiller bébé plus qu’autre chose. Apprenez à observer ses signaux : Est-ce un vrai réveil ou juste un micro-mouvement ? Parfois, bébé se rendort seul s’il n’est pas trop stimulé.

💡 4. Se rappeler que chaque bébé est unique

Et surtout… respirez. Vous faites de votre mieux 💛
Certains bébés dorment 12 heures d’affilée dès 3 mois, d’autres ont besoin de temps.
Ne vous comparez pas. Et n’oubliez pas de vous écouter vous aussi.

🧶 En conclusion

Chez Sanelix, on ne vous vend pas du rêve. Mais on vous propose des produits choisis avec soin, pour rendre le quotidien un peu plus simple, et les nuits un peu plus douces 🌌

Vous cherchez un doudou réconfortant ? Une gigoteuse toute douce ? Ou simplement un peu de réconfort moral ?
Vous êtes au bon endroit.

👉 Et vous, avez-vous une astuce sommeil à partager avec d’autres parents ?
Dites-le-nous en commentaire 💤💬

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