






Bébé sous le soleil : 7 conseils pour un été serein avec un tout-petit
L’été est une saison magique pour créer des souvenirs en famille… mais elle peut aussi devenir un vrai défi quand on a un bébé ! Entre chaleur, soleil, sorties et rythme chamboulé, il est essentiel de bien s’organiser. Voici 7 conseils pratiques pour profiter pleinement de la saison estivale avec votre tout-petit, en toute sécurité.
1. Choisissez les bons horaires pour sortir
Évitez les heures les plus chaudes de la journée, généralement entre 11h et 16h. Privilégiez les balades tôt le matin ou en fin d’après-midi, lorsque le soleil est plus doux.
2. Protégez bébé du soleil
La peau des bébés est extrêmement fragile. Optez pour des vêtements légers à manches longues, un chapeau à large bord et des lunettes de soleil adaptées. N’oubliez pas la crème solaire à indice élevé (SPF 50+) sur les zones exposées dès 6 mois.
3. Hydratez-le régulièrement
Proposez à votre bébé de l’eau régulièrement, surtout s’il fait chaud. S’il est allaité ou nourri au biberon, augmentez la fréquence des tétées. Surveillez les signes de déshydratation (fontanelle creusée, couches moins mouillées, pleurs sans larmes…).
4. Rafraîchissez son environnement
Gardez votre intérieur frais en fermant les volets en journée et en aérant tôt le matin. Utilisez un ventilateur à bonne distance ou un linge humide suspendu dans la pièce. Un petit brumisateur peut aussi aider à rafraîchir bébé lors des sorties.
5. Adaptez sa tenue au climat
Un body en coton léger suffit souvent pour dormir. Évitez de trop couvrir votre bébé la nuit : surveillez sa température en touchant sa nuque (pas ses mains ou ses pieds).
6. Prévoyez des activités calmes à l’ombre
Installez une petite zone de jeu ombragée dans le jardin ou au parc avec un tapis, quelques jouets, et laissez bébé explorer en toute sécurité. Les livres, les jeux d’eau ou les balles sensorielles sont parfaits pour l’été.
7. Restez à l’écoute de ses besoins
La chaleur peut rendre les bébés plus grognons, fatigués ou désorientés. Adaptez votre emploi du temps, laissez-lui des temps calmes et respectez son rythme, même si ce n’est pas celui des vacances idéales.
Un été doux et lumineux ☀️
En suivant ces quelques conseils, vous pourrez profiter pleinement de l’été tout en respectant les besoins de votre bébé. Moments de complicité, premiers jeux d’eau, balades au coucher du soleil… ces souvenirs d’été resteront gravés longtemps !
Et vous ? Quels sont vos incontournables de l’été avec bébé ? Partagez-les en commentaires !