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Rentrée = séparation : comment aider votre enfant (et vous) à mieux vivre le détachement

Rentrée = séparation : comment aider votre enfant (et vous) à mieux vivre le détachement

La rentrée est souvent synonyme de nouveautés : reprise du travail, entrée en garderie ou retour à une routine plus rythmée. Mais pour bébé – et pour les parents – cela signifie aussi une chose : la séparation. 😢

Pas de panique, vous n’êtes pas seul·e. Ce moment est difficile pour presque toutes les familles, mais il existe des façons simples de rendre la transition plus douce. Voici nos conseils pratiques et bienveillants pour mieux vivre ce passage important.

1. Préparez bébé en douceur

Quelques jours avant la rentrée, commencez à instaurer une routine proche de celle qui l’attend (heure de lever, sieste, repas). Cela aide bébé à anticiper et à se sentir en sécurité.

2. Créez un rituel de séparation

Un bisou spécial, une phrase toujours répétée (“à ce soir mon trésor !”), ou un petit câlin rapide. Le rituel devient un repère rassurant pour l’enfant.

3. Restez positif·ve (même si vous avez le cœur serré)

Bébé ressent vos émotions. Si vous lui dites au revoir avec confiance et sourire, il percevra que l’environnement dans lequel vous le laissez est sécurisant.

4. Un objet transitionnel peut aider

Doudou, couverture ou petit jouet : avoir un “bout de maison” dans ses bras permet à bébé de mieux gérer l’absence.

5. Prenez soin de vous aussi

La séparation est difficile pour les parents autant que pour les enfants. Accordez-vous du temps, parlez-en autour de vous et souvenez-vous : ce n’est pas un abandon, c’est une étape d’autonomie.

6. Célébrez les petites victoires

Un matin sans pleurs, un sourire à la garderie, ou simplement le fait d’avoir tenu bon. Chaque petit progrès mérite d’être reconnu.

En résumé : La séparation à la rentrée n’est jamais facile, mais elle est aussi une étape précieuse dans le développement de bébé et dans votre rôle de parent. Avec un peu de préparation et beaucoup d’amour, elle devient une belle opportunité de croissance pour tous. 💕

Et vous, quels sont vos rituels pour rendre les séparations plus douces ?

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